TÉCNICA DE NADEAU

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Técnica que age sobre a globalidade do corpo graças à repetição de 3 movimentos.

Técnica eficaz, segundo o testemunho de numerosas pessoas, fácil de aprender (apenas 3 movimentos) e adaptável à pessoa. Pratica-se em qualquer sítio (incluindo nos lugares de pausa no trabalho), porque não requer nenhum material de apoio e exige apenas 20 minutos de prática, no máximo, por dia. Esses 20 minutos são um verdadeiro momento de bem-estar, uma forma de reencontro consigo mesmo.