TÉCNICA ALEXANDER® ou REEDUCAÇÃO CORPORAL E COORDENAÇÃO)

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 A Técnica Alexander® é uma forma de reeducação ou de reafectação do sistema muscular inteiro. A finalidade desta técnica é atribuir maior fiabilidade às sensações e percepções, para desenvolver uma maior consciência dos actos, gestos e formas de fazer e de ser.

Esta técnica ensina os procedimentos que ajudam a reduzir as tensões inúteis em qualquer actividade.