MÉTODO FELDENKRAIS®

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O método Feldenkrais® é uma pedagogia em que os alunos tomam consciência dos seus movimentos no espaço e no meio envolvente e das sensações quinestésicas que lhes estão ligadas.

As aprendizagens que permite estimular são múltiplas:

  • a procura duma organização mais fácil e eficaz para as acções, tanto na vida quotidiana como na prática de um desporto ou de uma arte;
  • a procura de flexibilidade nas articulações, de coordenação dos movimentos, de mobilidade da caixa torácica e da bacia, de flexibilidade da coluna vertebral;
  • o estudo das tensões inúteis e das suas influências sobre a respiração e a reflexão...

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